发布日期：2025-02-17 00:22 点击次数：176
转自：草原云2024欧洲杯官网入口
主食，一直以来齐被许多东谈主污蔑：“得了糖尿病最佳不要吃主食”“多吃点肉不蹙迫，独一不吃主食就不会胖”……
许多东谈主将碳水化合物视为“激流猛兽”，觉得不吃或只吃少量主食能安祥代谢服务、防患糖尿病，但事实可能赶巧相悖。
《糖尿病与代谢轮廓征：临床照应与洽商》杂志刊发一项澳大利亚团队的照应，过程对近4万名成年东谈主为期14年的追踪拜访发现，坚合手低碳水化合物、高脂肪和高卵白饮食（碳水摄入量不及38%）的东谈主，患2型糖尿病的风险比饮食更平衡（碳水摄入量大于55%）的东谈主群升迁20%。
除了加多糖尿病风险
主食摄入不及还可能引起以下健康问题
张开剩余61%制作：白雪
尊府起原：人命时报 东谈主民日报客户端2024欧洲杯官网入口
发布于：北京市
